Andi Publisher > Psikologi > Menjaga Kesehatan Mental Cara Menjaga Keseimbangan Emosi Dan Pikiran
71 jam 6 Menit 0 Detik

Menjaga Kesehatan Mental Cara Menjaga Keseimbangan Emosi dan Pikiran


Rp 47,500
Rp 30,875 35% OFF

















Tanya Produk
Masukkan Keranjang
Beli Sekarang


Kesehatan mental menjadi topik yang semakin penting di tengah-tengah kehidupan modern saat ini. Dalam dunia yang semakin kompleks dan serba cepat ini, terkadang kita lupa untuk memperhatikan kesehatan mental kita sendiri. Kita terlalu sibuk dengan tugas dan tanggung jawab sehari-hari, yang membuat kita mudah stres dan kelelahan secara mental. Kondisi ini dapat mengganggu keseimbangan emosi dan pikiran, serta berdampak negatif pada kesehatan fisik dan kualitas hidup secara keseluruhan. Maka dari itu, penting bagi kita untuk memahami cara menjaga kesehatan mental dan keseimbangan emosi dan pikiran kita. Buku ini akan membahas berbagai cara untuk menjaga kesehatan mental, mulai dari pola tidur yang sehat, makanan yang dapat menunjang kesehatan mental, latihan fisik, teknik relaksasi, hingga strategi untuk menghadapi stres dan tantangan dalam kehidupan sehari-hari.

Tahun Terbit
2023
Penulis
Vanesa Adisa
ISBN
Edisi
i
Halaman
80
Belum ada ulasan untuk produk ini
Belum ada diskusi untuk produk ini