Menari: Metode Pembakaran Kalori yang Efektif
Rp 49,000 0% OFF
Menari adalah salah satu bentuk seni yang tak hanya mempesona, tetapi juga dapat menjadi metode pembakaran kalori yang sangat efektif. Dalam dunia yang semakin sibuk dan padat, menjaga kesehatan dan kebugaran menjadi tantangan tersendiri. Namun, menari hadir sebagai solusi menyenangkan yang tidak hanya menggerakkan tubuh, tetapi juga membakar lemak dan membentuk otot. Metode ini telah terbukti berhasil menjadi cara yang menyenangkan untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular, fleksibilitas, dan kekuatan otot secara keseluruhan. Melalui gerakan-gerakan yang dinamis dan ritmis, menari dapat mengaktifkan hampir seluruh otot dalam tubuh, termasuk otot inti yang menjadi pusat stabilitas dan kekuatan. Dalam buku ini, penulis akan jelaskan mengapa menari merupakan metode pembakaran kalori yang efektif serta manfaatnya bagi kesehatan secara keseluruhan.
| Tahun Terbit |
| 2023 |
| Penulis |
| Vanesa Adisa |
| ISBN |
| Edisi |
| i |
| Halaman |
| vi + 58 |
